炊き込みご飯に卵【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あと2㌔痩せたい！！さんのトップページ>記録ノートを見る>炊き込みご飯に卵
07年10月31日（水）

炊き込みご飯に卵
< 今日から四ヶ月（＞... 　｜　筋肉痛＆腹痛 >
【朝ごはん】
キャベツ・キュウリ・トマト・お豆腐のサラダ+ごまドレッシング
舞茸ごはん
目玉焼き
ちくわ・キュウリ
柿
乳酸菌飲料（667kcal）

【昼ごはん】
焼きうどん
チーズ
スナックえんどう
ビタミン剤（362kcal）

【間食】
雪見大福

【晩ごはん】
ジンジャーエール
鉄板焼き（牛・豚・にんにくの芽・白ねぎ）
デザート

【夜食】

【今日の感想】
炊き込みご飯の味がちょっと濃い目だったので、
おかずと食べるには忍びない（＞＿＜）
主人は卵かけご飯に・私は半熟の目玉焼きをのせて食べてみた！
初めてしたけど、ちゃんとおいしかった♪

ごまドレッシングも大好きだけど、カロリー低いものを探した方がいいかもなぁ（。＿。）
ん？そもそも生野菜より温野菜を食べればいいのか＝3

今日は引っ越してきて初めてお散歩をした。
30分だけだけど、ちょっと歩くとすごい田舎！
どんぐりや野生のお花を見つけて嬉しかった☆
でも、かなり疲れてグッタリだぁ（笑）

【記録グラフ】
朝の体重
46.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2007/10/31 21:34 
炊き込みご飯に、卵かけごはん、目玉焼き乗せごはん。。

奇妙な感じがしますが、試してみたくなる、気分ですね。。。
あと2㌔痩せたい！！ 2007/11/01 19:16 
★さのっちさん★
意外にもおいしかったですっ！
ぁ、でも、炊き込みご飯の内容と味にもよると思いますけど＾＾
今回は、”ためしてガッテン”流のに油揚げとみりんを入れたのを作りました☆
卵かけご飯で手抜きが出来たのが嬉しかったです（笑）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE