no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月31日（水）

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【朝ごはん】
　けんちん汁（里芋、白子、水菜、ごぼう、人参）、ご飯
　塩辛、納豆
【昼ごはん】
　スパゲティ(麺、ガーリックトマト、水菜、ツナ缶）
　コールスロー、ウーロン茶
【間食】
　ビール　ジンジャエール
【晩ごはん】
　ハムステーキ、レタス、ドレッシング、ひじき煮、ｳｲｽｷｰ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		   
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