no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月03日（土）

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【朝ごはん】
カフェラッテ1杯
ランチパック苺＆ホイップ（310kcalくらい）
昨日のすき焼きの残り（200kcal）

【昼ごはん】
ブルーベリーヨーグルト1個（80kcalくらい）
さつまいも（250kcal）

【間食】
焼きそば（400kcal）
チロル京黄粉２個（100kcal）
みかん１個（40kcal）
チョコづつみマロン2個（110kcal）

【晩ごはん】
すき焼のｒｙのまいたけ（30くらい？）
（多分）さばの干物？（100kcal）
赤味噌汁（65kcal）

【夜食】
みかん１個（４０ｋｃａｌ）
ハーゲンダッツ薩摩芋（２８０ｋｃａｌくらい？）

【今日の感想】
なんで間食で焼きそば食べてんだよ自分ｗｗｗｗ



【記録グラフ】
摂取カロリー
2085kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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