やりました～【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まぁさんのトップページ>記録ノートを見る>やりました～
07年11月04日（日）

やりました～
< ドミニカ共和国 　｜　久々に～ >

今日はちゃんとウォーキングしました♪

かなり寒いので防寒対策を取ってるんですが、ｚ９９さんが言われるとおり本当に汗が出てきません。

だけど、今週は残り３日～
頑張ろう～

そうそうむくみがひどい場合は２～３日炭水化物を減らすとむくみがすっきりするそうです。
最近炭水化物食べ過ぎのまぁでした(｡･ω･｡)ﾉ

そして今朝は急ぎすぎてて体重を測れませんでした。
そろそろ生理が始まるので、体重が増え気味です。

だけど終わったら痩せ期が来るので、今はとりあえずウォーキングをしないと。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメント
z99 2007/11/06 23:33 
季節なのでしょうか？
汗が出ないんですよね～
がんばってウォーキングを続けましょう♪
まぁ 2007/11/06 23:38 
＜ｚ９９さん
そうなんですよね～
頑張らないとなんですが・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE