バラコン運動25日目【はゆさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日(日)

バラコン運動25日目

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一昨日は帰宅が遅くこたつで寝てしまったため
できませんでした^^; ので昨日は多めに。

昼、左右合計300回転+ストレッチ
夜、左右合計350回転+ストレッチ
寝る前、左右合計300回転+ストレッチ

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