だるい・・。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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ゴボウ田さん

だるい・・。

< 早く～！　｜　no title >

日曜日の後半からだるい・・・。

はりきって午前中にウォーキングしたせいなのか？！
って、徒歩通勤決行時にはそんなことないな・・。

ＰＭＳにしろ、こんな風では元の木阿弥。（－－；）

しかし、この２日間、のたうち回ってやっと起きられた位だしー・・。

徒歩通勤及び夜ウォークを強化しなければ！と思う事はいくらでも出来るんだがー・・。

だるいー・・・。

【朝ごはん】
・鮭むすび　１個
・みそ汁
・ラクベジ
・コーヒー

【昼ごはん】
・サンドイッチ　小３個
・おにぎり　小２個
・みそ汁
・キュウリとツナのサラダ

【間食】
・シリアルクッキー　１個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%）のグラフ

体重
56.7kg
体重（kg）のグラフ

きこたん

2007/11/06 13:49

おっ減ってるね♪
私も昨夜「よし、今夜こそは歩くぞ！！」と思ってたのに雨・・・。
そろそろＰＭＳだし・・イライラも体重も上昇気味・・↑

お空もいまいちだし・・なんかでリセットしたいよねーー（＾＾；）

ゴボウ田

2007/11/08 15:50

きこたんさんー。

体重の増減が激しすぎて（？？）な日々です・・。

「今夜こそは！！」って、同感っす！！
ＴＶがオモシロくなければ、迷わず実行出来るんですけどねー。
全部、ＴＶが悪いんです。

お互いＰＭＳに負けずにがむばりませう！！（＞＜）ｑ

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