だるい・・。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月06日（火）

だるい・・。
< 早く～！ 　｜　no title >
日曜日の後半からだるい・・・。

はりきって午前中にウォーキングしたせいなのか？！
って、徒歩通勤決行時にはそんなことないな・・。

ＰＭＳにしろ、こんな風では元の木阿弥。（－－；）

しかし、この２日間、のたうち回ってやっと起きられた位だしー・・。

徒歩通勤及び夜ウォークを強化しなければ！と思う事はいくらでも出来るんだがー・・。


だるいー・・・。



【朝ごはん】
・鮭むすび　１個
・みそ汁
・ラクベジ
・コーヒー

【昼ごはん】
・サンドイッチ　小３個
・おにぎり　小２個
・みそ汁
・キュウリとツナのサラダ

【間食】
・シリアルクッキー　１個

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/11/06 13:49 
おっ減ってるね♪
私も昨夜「よし、今夜こそは歩くぞ！！」と思ってたのに雨・・・。
そろそろＰＭＳだし・・イライラも体重も上昇気味・・↑

お空もいまいちだし・・なんかでリセットしたいよねーー（＾＾；）
ゴボウ田 2007/11/08 15:50 
きこたんさんー。

体重の増減が激しすぎて（？？）な日々です・・。

「今夜こそは！！」って、同感っす！！
ＴＶがオモシロくなければ、迷わず実行出来るんですけどねー。
全部、ＴＶが悪いんです。

お互いＰＭＳに負けずにがむばりませう！！（＞＜）ｑ
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