夜の当番【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

夜の当番
< 誕生日に客先トラブ... 　｜　明日から新潟 >
かみさんが歓迎会のため、僕が夜の当番。当番の仕事は以下の通り。

・次男を保育所に向かえに行く
・帰りにコンビニで夕食＆デザートを買う
・帰宅後、夕食を食べさせる
・風呂に入れる
・歯磨きなど寝る準備
・洗濯機から洗濯物を出す
・寝かせる

やはりなかなか夕食を作るには至らずコンビニですましてしまう。
次男にとっては「僕のお迎え＝夕食がコンビニ」という図式が成り立っていて楽しみにしている。

ずっと夜が遅かったので、自分も子供達と早く寝てしまいました。おかげで運動はできず。

【記録グラフ】
体年齢
19
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		次男の体重
14kg
次男の体重（kg） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
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