呑みすぎた?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日(金)

呑みすぎた?

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仕事後に掃除を済ませ、夕飯を超特急で作る。
所要時間約20分、一汁三菜和定食の完成!
我ながら超スピーディ料理( ̄ー ̄)v

両親の夕飯を作り終えてから出掛ける。
近くのデパートまで散歩し、デパ地下を見て回る。
お気に入りのパン屋で3種のベリーパンとクロワッサン、
サンドウィッチクーペを購入した。
さらにサラダと銀ダラトマト煮込みを購入し友人宅へ。

冷えたスパークリングワインで乾杯!
ベリーのパンとワインがとても良く合い、ワインが進む。
銀ダラもワインにピッタリ!幸せ(*^_^*)

あまりの美味しさと休日前の安らぎでワインが進む。
気が付くと、2人でフルボトル2本空けていた。
というと・・1人1本の計算。。

特に酔いはなかったけれど、呑み終わってまったりしていると、
段々と胃が痛くなってきた。
慌てて胃薬を飲んでみた。。。
効かない。全然効かない~!!(>_<)
ヨロヨロと自宅に帰り、横になっても痛い。かなり痛い!
これは呑みすぎの罰か?食べすぎの罰か?
・・両方だろう。。。(;´д` ) トホホ

夜中の3時まで苦しむ。
ちょっと寝て5時に目が覚めると治まっていた。
これからは暴飲暴食は控えよう。

【記録グラフ】
骨量
2.1kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1100kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
1.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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