だんだん増えてくる。(；一_一)【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日（金）

だんだん増えてくる。(；一_一)
< 食べ過ぎ 　｜　刺繍展終了 >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
エアロバイク　夕食後 なし
　　　　　　　朝食後 なし
散歩　　　　　朝食後　20分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　パン　1個

昨日の夜は、おやつを食べなかったが、晩御飯前にパンを2個食べた。それが、体重がふえた原因かな？

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