土曜日【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日（土）

土曜日
< 今日は、代休。 　｜　カロリー過多。。。 >
【今日やった運動】

いつもの筋トレ
クロストレーナ：400Kcal

【運動した時間】
1時間10分

【今日の感想】
今日はスタジオのレッスンに入れる
時間を過ぎてしまったので、
どうしようか迷ったのですが
今週はジムに行く日が少なかったので
頑張って行って来ました。

【記録グラフ】
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