今日は、代休。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日（金）

今日は、代休。
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【今日やった運動】

マーシャルエキサイト45
筋トレ少々。
クロストレーナ：400Kcal

【運動した時間】
1時間35分

【今日の感想】
今日は、代休を取得しました。
それで嫁さんも休みを取って、
チビも保育園を休ませて（えっ）
人体の不思議展？　やUSJに行って
遊んできました。
その後は嫁とジムに行きました。


【記録グラフ】
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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