カロリー過多。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日（日）

カロリー過多。。。
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【今日やった運動】

マーシャルエキサイト60
筋トレ少々
まずはこのエアロ：30（汗かかない）
クロストレーナ：150Kcal

【運動した時間】
1時間50分

【今日の感想】
最近の土日の食事量はハンパじゃないです。
運動しているからっといって油断しているの
かもしれません。今日も摂取カロリーの方が
かなり多いです。いかんなぁ～!!!




【記録グラフ】
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