一人出勤日。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日(土)

一人出勤日。

< HERO  | ちょっとやばいかも... >
7時50分起床

<朝>会社で柿、ビスケット、コーヒー。

<昼>ちらし丼。

<夜>ダンナのカツ丼一口。

*************

雨のため朝は電車で通勤。

会社の近くにはランチが行列のお寿司やさんがある。
結構豪華で840円。忙しいためかランチは握り方が雑なためか、
ちらしの方が人気らしい。ランチもお土産が出来るとの事。
今日はそれだけが楽しみで会社に来たようなものだ。

風邪気味のためか生ものを食べる気分ではなかったがこの機会を
のがしたくなかったのだ。

ちらしは豪華だった。鮪赤身、中とろ、かんぱち、鯛、烏賊、蛸、
茹で海老、穴子、うに、鮪中落ち、煮ほたて、干瓢、煮椎茸、
あとはタクアンにガリに海苔。この量じゃ御飯足りないって。
でも食べきれない程多いのだ。ちらしは握りに使えない端の部分を
使うから具は絶対豪華でお得とは聞いてたが私は握りで充分だ。

会社の近くに用のあったダンナが帰り会社まで迎えにきてくれる。
その時には妙に寒気がする。
身体が妙に暑い。この2~3日空咳が出てたのは季節の変わり目の
アレルギーとかじゃなく風邪の模様。
でもグワーと寝て汗をいっぱいかけば楽になりそうな感じ。

【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
基礎体温
36.8℃
基礎体温(℃) のグラフ
基礎代謝
1198kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
31.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
24.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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