休みだ～【gonbeさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月10日（土）

休みだ～
< 飲むよ 　｜　no title >
【朝ごはん】コーヒー　10Kcal
　　　　　　スクランブルエッグ160Kcal
　　　　　　バターロール　80Kcal
　　　　　　食パン218Kcal
　　　　　　ハム22Kcal
　　　　　　マヨ33Kcal
　　　　　　朝ごはん計523Kcal

【昼ごはん】インスタント焼きそば448Kcal
　　　　　　スープ
　　　　　　昼まで971Kcal

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
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