禁煙210日【gonbeさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

禁煙210日
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【朝ごはん】玄米おにぎり

【昼ごはん】ジョイフルランチ　ペッパーハンバーグ＋ライス＋ウーロン茶、コーヒー

【間食】コーヒー

【晩ごはん】ぶたバラ＋大根おろし
　　　　　　ビール

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
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