禁煙210日【gonbeさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日(水)

禁煙210日

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【朝ごはん】玄米おにぎり

【昼ごはん】ジョイフルランチ ペッパーハンバーグ+ライス+ウーロン茶、コーヒー

【間食】コーヒー

【晩ごはん】ぶたバラ+大根おろし
      ビール

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.7kg
体重(kg) のグラフ
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