バラコン運動31-32日目【はゆさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日(日)

バラコン運動31-32日目

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31日目
寝る前、左右合計200回転+ストレッチ

32日目
昼、左右合計200回転+ストレッチ
夜、左右合計200回転+ストレッチ
寝る前、左右合計200回転+ストレッチ

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