つかれたぁぁぁ (´Д`υ)【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月11日(日)

つかれたぁぁぁ (´Д`υ)

< 焼肉と涙  | 木枯らしぴゅ~ぴゅ... >
今日は、なんだかとっても疲れました。

朝7時に起きてフランス語の宿題をしてから、レッスンに行ってきました。
60分のレッスンだけど、今日は90分やってもらえたからLucky d(ゝc_,・。)♪
最近、だんだん、だんだん難しくなってきて、一問解いたり、一文を読むだけで、どっっと疲れてしまう (´Д`υ)
でも、趣味でやってるとはいえ、やっぱりやるからには話せるようになりたいから、頑張りますよ~~~☺♡☻♡☻♡☻♡

夕方からは、いつも通りグラウンドへ。
風が強くて、大変でしたぁ。

今週は飲みにばかり行ってて、ほとんど走れてなかったから、呼吸が少しきつかったです。
昨日は食べ過ぎたし・・・。

足のほうは、スクワットを少しやるようになったせいか、いつもより楽に走れました。
今までひざに感じた肉体疲労がなくなりました☆
よしよし(ノ∀`♥)

帰宅後お風呂に入ったら、一気に疲れがどわ~~~~。
眠くて眠くて、起きてられない。
今日はここまで。

おやすみなさ~い☆;:*:;☆;:*:;☆;:*:;☆;:*:;☆






【記録グラフ】
ウォーキング
4km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
10km
ジョギング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
65分
ジョギング(分) のグラフ
   
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