逆転【もぐもぐさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

逆転
< no title 　｜　まぼろし >
体筋肉量と体脂肪量がついに逆転！！！＼(^o^)／
体年齢も最年少の４４歳！
毎日挫けず食事の工夫と運動に励んできて　良かった～❤

見た目も多少の変化が見られるようで、
　…少し痩せた？…　　と聞かれる喜び♪

体重の変化より　肉質の変化が　うれぴ～❤

お腹周りのしぼんだ浮き輪が取れたらもっと　最高～❤　

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
21.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
27.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪量
16.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
24%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
筋肉量
16.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/11/14 15:07 
もぐもぐさん・・おめでとう！！！

私なんかもう・・・増量サービス中（年中）で
書けません・・・（；；）
まぁ 2007/11/14 17:00 
ほんとよかったですね～♪
努力が実りましたね！！

毎日挫けず食事の工夫と運動に励げまれたからだと思います～！！
もぐもぐ 2007/11/15 12:15 
きこたんさん、　ありがと～う❤

最近エアロビついていけるようになったのですが…
振り付け？が覚えられなくて…
脳トレにも力込めないといけないのかも？？？
右手・左足～！　とか急に言われても回線つながらないのです(+_;)

きこたんさんはベリーダンス頑張ってくださ～いｐ（＾＾）ｑ！
私も早くお見せできる位のオヘソになりたいな～(f^^)
もぐもぐ 2007/11/15 12:22 
まぁさん、ありがと～う＼^o^／

挫けそうな時まぁさんが励ましてくれたお蔭で～す(*^^)/。★
まだまだ卒業までは時間がかかりそうなので
これからも宜しくお願いしま～す(^o^)／
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