ちょっと疲れた【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

ちょっと疲れた
< 焼肉 　｜　寿司セット >
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ししゃも　カニカマ　納豆
【昼ごはん】
寿司盛り合わせ
【間食】

【晩ごはん】
鳥腿肉　鴨そば　巻き寿司3
【アルコール】
ビール1缶　水割り2杯
【今日の感想】
少し疲れた感じ。早く寝よう。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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