Nov 20【りんごちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月20日（火）

Nov 20
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【朝ごはん】
納豆
青汁
豆乳
【昼ごはん】
チキンライス
明太子グラタン

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1269kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
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