ヨガ【サーシュさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月21日（水）

ヨガ
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ベイシックヨガ60分

こどものポーズで足がつりそうになった。
これは初めて。

手を上げたときにアーサナでしびれを多く感じた。
久しぶりにヨガをやったから肩こりが解消されていないのだろう。


シャヴァアーサナでちょっとだけウトウト。
でも、いつもみたく寝なかった。

がんばった。
とても眠かったけど。

眠くならない日が来るのか。

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60分
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