「自転車」「ヨガ」「食事の記録」「レシピ」「運動」 ～サーシュさんの記録ノート

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サーシュさんの2007年11月の記録ノート

自転車 ヨガ

 11月24日（土）
[自転車 ヨガ]
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自転車　ヨガ

 11月23日（金）
【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝

【自転車】
池袋ー原宿ー新宿
...
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ヨガ

 11月21日（水）
ベイシックヨガ60分

こどものポーズで足がつりそうになった。
これは初めて。

手を上げたときにアーサナでしびれを多く感じた。 ...
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自転車　朝ヨガ

 11月17日（土）
6時半起床

【朝ヨガ】
5分　太陽礼拝

【自転車】 ...
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ヨガ

 11月13日（火）
[ヨガ]
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自転車

 11月11日（日）
エルブレス→GAIA→御徒町周辺自転車屋さん
45分
11.5km
483km
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ヨガ

 11月08日（木）
ベイシックヨガ60分
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自転車　ヨガ

 11月03日（土）
朝 Basic YOGA 60分

門前仲町
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