規則正しい生活【さとちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さとちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>規則正しい生活
07年11月26日（月）

規則正しい生活
< 麻雀　負け 　｜　ダイエット >
規則正しい生活に挑戦中

いかに熟睡できるかがテーマ

リラックスして、寝る

疲れや、ストレスを翌日に持ち越さない

んで、ダイエットできたら、最高だなあ

暴飲暴食が仕事みたいな感じだったからなあ

体重の目標設定の９０ｋｇをいつのまにか達成していたので、

目標設定を８０ｋｇに変更

来年の３月くらいにまでは、達成しておきたいなあ



コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE