no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

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朝食５０分後、１５分間体操・階段
昼食６０分後、３０００歩・３０分間（柏崎）
夕食３０分後、２５分間バイク・２０分間ウエイト（コスポ）

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		エアロバイク
25分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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