筋肉痛だ【sanjiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

筋肉痛だ
< 今日からがんばるぞ 　｜　年かなぁ >
【昨日やった運動】
・Pump
・水泳

【運動した時間】
・4時間

【新たな発見】
・グローブをつけた後、泳ぎやすかった

【今日の感想】
・右腕が痛い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
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