心友【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月28日(水)

心友

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今日は一年ぶりに会う友達と、飲みに行ってきました。

本当に久しぶりでした。
その子は過去に、すごく大変なことがあり、それを乗り越えてきて、私も今年それなりに大変なことがあり、今になってようやく、彼女の当時の苦しさが分かるようになってきました。

久々にあった彼女は、以前に比べすっごく強くなっていました。
言ってることが100%事実だけでなく、言葉を発することで、自分に言い聞かせてるような感じもあったけど、それでも彼女は本当にたくましかったし、心が温かかった。

会ってよかった。
ずっと聞いてほしかった、私の事、話せてよかった。


彼女がとってもいい事を言ってくれました。
自信が持てない私に対して・・・

「無理に自信を持とうとしても、頑張りすぎて苦しいだけ。
自信が持てないダメな自分も、かわいいと思い認める。
ダメだな~私。でも、完璧じゃない私も好き。
自信を持つんじゃなくて、弱い自分を認めてあげる。
そう考えれば、楽になる。」

そう言ってもらって、フッと気持ちが軽くなりました。
自信が持てるようにムチ打ち続けるんじゃなくて、ダメな自分も自分。
上を見すぎず、今の自分を好きになる。
満足はできなくても、完璧じゃない自分を認めてあげる。

なるほど~~~~。
心からそう思えるようになりたいです。

心友☆ありがとう。


飲んでる途中で、電話が!!!
明日、とっても大きなチャレンジをすることになりました。
新たな一歩、踏み出します。
ありのままの自分で、行ってきます!!!!!!




【記録グラフ】
ウォーキング
0km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
 
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