ばいばい。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月30日（金）

ばいばい。
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【今日やった運動】

筋トレ少々。
マーシャルエキサイト45

【運動した時間】
60分くらい？

【今日の感想】
今日は、転勤するスタッフさんの最後のマーシャルなので
満員必至だと思いフレックスで定時前に帰宅しましたｗ
家に帰宅した時には、チビも寝てたので(おじいちゃん、おばあちゃんが家にいるから安心）
嫁さんと二人で1時間も前からジム行きました。
やっぱり満員だったね。今日はいつも以上に盛り上がりました。最後にスタッフさんに握手してお別れです。
楽しいマーシャルありがとう。
また、いつか来てね。ばいばい。



【記録グラフ】
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