ジョギングだけじゃ【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月02日（日）

ジョギングだけじゃ
< 出張太り 　｜　肩の荷が… >
自転車に乗りそびれて18:40からジョギングに出る。
今日はトライアスロンのつもりじゃ～なかたっけ！

自転車は人と衝突しそうな精神状態だったので控えたというのが真相です。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
40.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
8.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
52分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
141mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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