no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日（火）

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朝食50分後、10分間体操
昼食60分後、4500歩・45分間・20分間ウエイト（コスポ）
夕食30分後、20分間・バイク

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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