no title【resistajk4さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月12日（水）

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【今日の記録】
体重増加。

【今日の感想】

やはり早い帰宅が長い睡眠の秘訣であるな。うむ。明日はもっとすっきりばっちり起きよう。

起きているべき時間にきっちり起きていることが、労働性能向上の秘訣だろう。

体重は順調に増えているが明らかに脂肪。なのでなんとかトレーニングを再開したい。具体化した週間を作ろう。

あとは、帰宅してからやるべきことをしっかりリスト化しよう。よけいなことをしている時間がまだまだ多い。


【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
文字計算ゲーム
31秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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