日勤【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日(火)

日勤

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今日は寒かった。天気は晴れ。
いつものように自転車で通勤。今期初 手袋を使った。
(でも、指が切ってあるヤツ)
4度ぐらいだったらしいけど、風がないぶん楽だった。

寒かったので、着くまでに2度もトイレに寄ってしまった。
珍しく朝食が和食だったせいもあるかも。
ご飯に味噌汁にお茶。やっぱり水分取りすぎだな。

【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。(%) のグラフ
自転車
24km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
71kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
さのっちょ 2007/12/18 22:39
寒い中の通勤、ご苦労様です。
手もかじかんでるのでは。。。

4℃といえども、到着するころには、汗が出てしまうのでは?

若い頃、真冬に、30分かけて、最寄りの駅まで、通ったこともあります。
超寒かったけど、なぜか、風邪ひきませんでした。
鍛えられたんでしょうか?

風邪と、車に注意して、通ってください。
体は、寒さで緊張?してるかと思いますので。。。
御飯 2007/12/19 06:32
同じく私も指切れてる手袋で通勤中!
お店に寄った時に、はずささなくてもお金払えるし便利っちゃ~便利なんだけど
自転車乗るときはさすがに指先痛いから
おもいっきりハンドル握り締めて乗ってまぁす!(5分だけど・・・)
都内の方は、空気が汚れていそうなので(排気ガスがすごそう・・)
うがいをしっかりして風邪ひかないように頑張ってください(^▽^)/
しちめんろっぴ 2007/12/20 07:48
さのっちさん コメントありがとうございます。
楽しく通勤してます。自転車は気持ちいいですよ。
私も若い頃、30分かけて高校に通ってました。
確かに風邪ひかなかったですね...。若さですね、きっと。
今も風邪はひいてないですが、疲れやすいです。

ご心配、ありがとうございます。安全運転を心がけます。
しちめんろっぴ 2007/12/20 08:02
御飯さん、コメントありがとうございます。
仲間ですね。指切り手袋仲間。

排気ガスに負けず頑張って通勤してます。
本人は気持ち良く走ってますが、実は健康的ではないかも。
リムとか、黒くなってます。

うがい、忘れないように頑張ります。
御飯さんも 風邪にはお気をつけて。
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