no title【papamaruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日（金）

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朝食50分後、10分間体操
昼食40分後、3500歩・35分間・15分間ウエイト（東コスポ）
夕食40分後、2500歩・25分間（コスポ）

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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