健康記録(01/03晴）【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月03日（木）

健康記録(01/03晴）
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今日は、マラソン休足日と休養日です。
実家訪問となった。

「休足日」は最低週一必要とジョギング仲間
が言ってました。

昨年は国立リハビリ病院のドクターからも、
１日間隔に変更したり、走る距離を半分に抑
えることも大切との助言を頂いてました。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.95
ＢＭＩ（） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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