no title【mikoto227さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月03日（木）

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【朝ごはん】
苺のパン（445kcal）


【昼ごはん】
ごはん1杯
唐子明太子2切れ
ほうれん草と豚肉と椎茸のソテー

【間食】
甘酒1杯
コーヒー2杯
板チョコ３列分
しょうゆ餅1個

【晩ごはん】
伊達巻1切れ
栗きんとん
こんぶ（魚巻いたやつ）
ほうれん草と豚肉と椎茸のソテー
豚肉ゆでたやつ（胡麻だれ）
ブロッコリーゆでたやつ（醤油と油）

【夜食】
31アイス（ラブポーション３１）


【今日の感想】
食べすぎｗｗｗ

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