no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日（金）

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【朝ごはん】
豚まん2個　春雨スープ
【昼ごはん】
サッポロ一番塩ラーメン(鍋残りの野菜たっぷり）ご飯半分　ビーフコロッケ　明太子
【間食】

【晩ごはん】
豚汁　ご飯1杯　お造り
【アルコール】
ビール1　水割り
【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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