no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月05日(土)

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【朝ごはん】
ご飯1杯 豚汁 ししゃも
【昼ごはん】
きつねうどん ご飯1杯 キムチ 白菜漬物 ハム
【間食】

【晩ごはん】
グラタン ご飯 エビフライ
【アルコール】
酒2合 ビール2缶 水割り
【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.6kg
体重(kg) のグラフ
   
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