今年最初のプール【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日（金）

今年最初のプール
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【今日やった運動】
水泳: 500m x1, 400m x1, 300m x1, 200m x1
水中Walking：200m x3
合計: 2,000m

【運動した時間】
1時間

【新たな発見】
今日から体育館Open。初日は混んでた。

【今日の感想】
貸切コースが3コースも取られていたので、ロングコースx1, ファミリーコース x2でめちゃ混み。

【記録グラフ】
体脂肪量
24.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
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