no title【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

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< 今年最初のプール 　｜　no title >
【今日やった運動】
Swimming: 500m x1, 400m x1, 300m x1
Walking: 50m x1, 250m x1, 200m x1
Total: 1,700m

【運動した時間】
1時間

【新たな発見】
調布体育館のプールは、土曜日9:00-10:30は占有コースもあり混むが、11:00-13:00は空いている。

【今日の感想】
週1ペースから週2ペースに戻さなきゃ。


【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
22.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
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