体脂肪率が・・・【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日（金）

体脂肪率が・・・
< 初登山（飯盛山） 　｜　新年会 >
体脂肪率が久しぶりに１８％を上回ってしまいました。
それに伴ってカラダ年齢も１歳上がって３８になりました。
リバウンド傾向が顕著です。

昨年12月からの年末ダイエットの目標達成が危うくなってきました。やはり年末年始はダイエットは難しいですね。



【記録グラフ】
腹囲
80.7cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
3555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
消費カロリー
80kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		摂取カロリー
3000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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