仕事始め【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

仕事始め
< 時差調整の一日 　｜　時差調整失敗 >
長い長い飛行機の待ち時間と日曜日の半日程度で､ある程度の未読のメールを片付けたから､今日の仕事始めにはあまりメールがたまっていなかった｡年の初めとしては上々の滑り出し｡いつもこうありたいものである｡
時差調整も結構できていて､昼食後もほとんど眠くならず｡
でも18時前のこの時間は､ちょっと頭がふらっと来ている｡

19時から日本との電話会議があるので､あと1時間+会議時間の辛抱｡

今朝は､7時までよく眠ることが出来た｡でも二日目あたりで夜中の2時ぐらいに目が覚めちゃうんだよね｡

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】チャーハンと野菜炒め

【晩ごはん】蕎麦(今日は酒抜き)


【記録グラフ】
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