「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Tosshii55さんの記録ノート

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Tosshii55さんの2008年01月の記録ノート

腹痛､やや回復

 01月21日（月）
昨日は徹底的に寝たおかげで､腹痛やや回復｡たぶんもう大丈夫｡

【朝ごはん】抜き

【昼ごはん】チャーハン､餃子
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一日で一キロ

 01月20日（日）
一日で一キロ痩せました｡と言っても､体調不良(お腹)で食事せずに寝てたから｡
体重が減っても逆に体脂肪が増えて､体年齢は減らず｡やはり適度な運動と一緒に減量すべきと言うこと｡

【朝ごはん】メロンジュース

【昼ごはん】カレーライス ...
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仕事の一日

 01月19日（土）
朝に､山歩きをした後に家で仕事｡

【朝ごはん】スイカジュース､(山歩き後)蕎麦

【昼ごはん】カレーライス
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疲れた一週間

 01月18日（金）
出張者との会議続き｡エキサイティングだったけど､疲れた｡

【朝ごはん】メロンジュース

【昼ごはん】パベジョン(写真参照)
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なかなか痩せない

 01月17日（木）
出張者やお客さんと豪華な食事を続けていれば､なかなか痩せないぞ｡

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】中華料理
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会議の連続

 01月16日（水）
出張者を3人迎えて､いつもとは違う相手との違うテーマを打ち合わせ｡スペイン語あり英語有り｡

頭の中の知的部分が刺激されてとてもエキサイティング｡忙しいけど非常に楽しい｡

でもどんどん山積みになっていく日常業務をなんとしよう｡
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異国での誕生日

 01月15日（火）
我ながらセンチメンタルなタイトルで恐縮です｡

この南米の駐在地で52回目の誕生日を迎えました｡朝は､日本帰りの時差が未だ抜けきらないままに4時に起床｡朝風呂に入りながら本を読んで体を温め､6時10分には会社に到着｡(すいていれば､車で10分かからない距離はお得です｡)

昼間に4回の会議･顧客訪問をこなし､19時までかかってそのレポート｡出張者2名と当社スタッフといっしょに5人で夕食｡ ...
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ご飯炊いちゃった

 01月14日（月）
出張者からふりかけやらふじっ子やらご飯のおかずによいものをたくさんもらった｡
夕飯は､蕎麦だけにしようと思ってまずは蕎麦を食べた｡でも誘惑に負けて､圧力鍋でご飯を炊いている｡(うまく炊けるかな)さて､何をおかずに炊きたてご飯を食べようか｡

こんなんだからいったん太るとやせられない!

【朝ごはん】メロンジュース ...
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新年､初山歩き

 01月13日（日）
今年になって初めての山歩き｡朝早かったので､人もまばら｡少し寒いくらいで､ウィンドーブレーカーを着て歩いてきた｡
残念ながらボンキュッパの若い女性はほとんどいなかった｡
→妻よ安心せよ｡

日本に帰っていたときの体重増加の調整がなかなか進まない｡いやー､体重を増やすのは簡単だけれど､減らすのは大変｡(と言っても､何もしてないんだけれど!)　(*^_^*)
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新年､初ゴルフ

 01月12日（土）
今年初めてのゴルフ｡いつものメンバー､いつものスコア｡それでも116は悪すぎ｡日本で買ったゴルフ本で頭でっかちになったというのはひどい言い訳｡

今年も精進します｡


【朝ごはん】スイカジュース ...
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いかん､また太る

 01月11日（金）
今日は､駐在地の同業者の歓送迎会でスペイン料理｡おいしくて食べ過ぎてしまった｡確実に体重が1kg増加｡
明日の晩も来客と食事だよん｡

誰かが｢健康なデブだったら許す｣と言っていた｡"健康なデブ"に向かってまっしぐら｡

【朝ごはん】スイカジュース ...
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おいしいステーキ

 01月09日（水）
今日は､アメリカからの出張者2名有り｡各種意見交換｡視点の違うプロとの会話は､刺激になり楽しい｡

【朝ごはん】リンゴにんじんジュース

【昼ごはん】中華(チャーハン･焼きそば･海燕スープ･白身魚の蒸し物･ニンニクの芽)
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時差調整失敗

 01月08日（火）
昨日寝過ぎたためか､昨晩ほとんど眠れず｡車のナンバープレート規制(排ガス対策で､1週間に一日は運転できない時間あり｡)のあたり日でもあり､自宅での仕事と昼寝に決めた｡
昼寝にしては､よく寝てしまった｡

明日から本格始動｡

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース ...
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仕事始め

 01月07日（月）
長い長い飛行機の待ち時間と日曜日の半日程度で､ある程度の未読のメールを片付けたから､今日の仕事始めにはあまりメールがたまっていなかった｡年の初めとしては上々の滑り出し｡いつもこうありたいものである｡
時差調整も結構できていて､昼食後もほとんど眠くならず｡
でも18時前のこの時間は､ちょっと頭がふらっと来ている｡

19時から日本との電話会議があるので､あと1時間+会議時間の辛抱｡
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時差調整の一日

 01月06日（日）
朝の6時に空港に到着｡家に着いたのが8：30｡
食べる時間以外はほとんど寝て過ごした｡昼間寝過ぎたから､夜眠れなくなるのではと心配したけど､夜もしっかり寝て､月曜の朝は5時の目覚まし時計を消して､7時まで寝てしまった｡

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】熊本豚骨ラーメン ...
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駐在地に向かって

 01月05日（土）
日本への帰国中は､出来るだけPCを避けていたので､ほぼ2週間ぶりの書き込みです｡

新年あけましておめでとうございます｡

10.5時間のフライトの末にヒューストンに到着｡ここで10時間のフライト乗り継ぎ待ちの最中｡夜中にここを出て､5時間のフライトの末に､南米の駐在地に到着｡なんと長い道中であることよ｡
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no title

 01月04日（金）
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 01月03日（木）
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 01月02日（水）
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 01月01日（火）
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