筋肉痛【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日（木）

筋肉痛
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昨日のスクワットのせいで足が超筋肉痛(；´ロ`)
階段上り下りが、とても辛い。
６０Ｋ　３セットは無理があったか。。。

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