☆星空パワー☆【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月10日(木)

☆星空パワー☆

< ムキムキッ  | BON JOVI ... >
今朝はどうしてもやらければならない事があり、行きたくないエリアに行かなければならなかった。

5ヶ月ぶりに訪れた。


つらかった想い出や、その頃の孤独感が湧き上がってきて、呼吸が苦しい。
涙が流れる。


「それはすべて過去の事だから、今は大丈夫だから」
自分に言い聞かせる。


その目的地にて手続きをする。
様々な現実を目の当たりにする。

「しょうがない。しょうがない。」
また自分に言い聞かせる。



事は無事に終わり、帰宅。
ずっと気持ちが落ちている。

これからもっと見たくない現実と向き合わなきゃいけないから、こんなことで凹んでるのは時間がもったいない。

判ってはいるんだけど・・・。




夕方グラウンドへ。
走れるだけモチベーションを上げれない。
だけど、あの空間は落ち着く。

2.6kmウォーキングしながら、気持ちを切り替える。
その後4km走っても、まだ気持ちが晴れなくて、でもその空間にしばらくいたくて、ベンチでボーっとしてました。

そのまま仰向けになり、腹筋。



あっっっ!!!!!!!


星がめちゃくちゃきれい☆;:*:;☆;:*:;☆;:*:;☆;:*:;☆

最近寝そべって星空見たことってありますか??

星空にスーッと吸い込まれるような感じがしました。
宇宙ってすごい(ノ∀`♥)


もう大丈夫。

いろんな感情が交錯するけど、それでも以前よりはコントロールできるようにもなりました。
これからしばらく、今日みたいな想いや、それ以上に気持ちが落ちる可能性のほうが高い。
だけど、乗り越えるしかない。

今の自分に必要な試練だと思って、受け止めるしかないから。
乗り越えて強くなってやる。
そして私は、人の痛みを感じれるやさしさを持っていたい。




明日は子どもの頃から大好きだった、Bon Joviのライブ!!!!
おもっきし楽しんできま~~~~す♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ノ
今日頑張った自分へのご褒美☺♡☻♡☻♡☻♡☺






【記録グラフ】
ウォーキング
3km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング(分) のグラフ
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