暴風【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月12日（土）

暴風
< BON JOVI ... 　｜　寒さに負けるなっ！ >
今日は夕方走りに行きました。

グラウンドへ着いたら、すっごい強風Σ(・ω・`|||)
車から降りる勇気が・・・。
めっちゃくちゃ寒い。
風で車が揺れるほどの風。


意を決して外へ。

うわぁぁぁぁぁ　さむっっっっ　il||li (つω-`*)il||li

2.5kmウォーキングをしても、温まらない。
走り出して2～3kmあたりで、やっと身体が温まってきました。

強風で足元が取られるほどでした。


そのせいか、グラウンドも人が少なかったです。
明日はあったかいといいなぁ。

【記録グラフ】
ウォーキング
3.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
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