寒さに負けるなっ!【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Naffyさんのトップページ>記録ノートを見る>寒さに負けるなっ!
08年01月13日(日)

寒さに負けるなっ!

< 暴風  | モーニング・ラン >
今日は朝から従姉妹の家へ遊びに行ってきました。

従姉妹3姉妹 + 旦那さん2名 + 伯母さん +子ども6名 + 私。
かなりの大人数でした。

みんなでおかず一品持ち寄って、お昼を食べました。
大人数で食べるご飯は美味しい゚ヽ(*´∀`)ノ♬♪♫ ♬♪♫♡


みんな私の事を心配して集まってくれました。
ありがとう☆;:*:;☆;:*:;☆;:*:;☆;:*:;☆

お正月まで伝えることができなくて、ゴメンなさい。



従姉妹の家でジャージに着替え、その足でグラウンドへ行きました。
18時のグラウンドは、すっかり暗く、風もきつくて、昨日と匹敵するほど寒かったですΣ(・ω・`|||)


今日も駐車場の車の中で、走るかどうするかしばらく迷っちゃいました。

でも、ここでやめたら、これから先冬の間走るのをあきらめそうな気がしたので、頑張って外へ!!!

シティーマラソンも寒いかもしれないし・・・。

今日は4km走ったけど、それでも身体が温まりませんでした。
風よけをきたほうがいいのかな???



明日は、シティーマラソンのスタート時間帯に走ってみようと思います。
何時に起きればいいんや??

んっ!!!!!!

早く寝なきゃ~~~~。

おやすみなさい。




【記録グラフ】
ウォーキング
1.8km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
25分
ジョギング(分) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする