モーニング・ラン【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日（月）

モーニング・ラン
< 寒さに負けるなっ！ 　｜　インフルエンザ >
今日は初めて午前中に走りました。

起きてからだいぶ時間も経った後で、ウォーキングも充分した後に走り出したんですが、結構きつかったです。
何度途中でやめようかと思ったか・・・。

今日はコンクリの上を、10.2ｋｍ走りました。
2~3km走った頃から、風が出てきて、向かい風にかなり苦しめられました。

シティーマラソン本番も土地的に、強風の可能性が高いので、これも練習と思い頑張りました☆★☆



夜に食事に行ったお店の、イケメンマスターに走ってる話をしたら、実はマスターも走るのが好きだとか d(ゝc_,・。)♪
ジョギング話で盛り上がりました(´∀(´∀｀)∀｀)



明日は2回目のx-day。
でも、もう大丈夫。
11月の時のように、大きく心乱れることはありません。
ただ、なぜか分かんないイライラが消えません。

しょうがない。
なるようにしか、ならないから。
多少でも事が進むことだけを祈ろう！！！！

平常心。平常心。

自分を信じて行ってきます☆



【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
67分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
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