モーニング・ラン【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月14日(月)

モーニング・ラン

< 寒さに負けるなっ!  | インフルエンザ >
今日は初めて午前中に走りました。

起きてからだいぶ時間も経った後で、ウォーキングも充分した後に走り出したんですが、結構きつかったです。
何度途中でやめようかと思ったか・・・。

今日はコンクリの上を、10.2km走りました。
2~3km走った頃から、風が出てきて、向かい風にかなり苦しめられました。

シティーマラソン本番も土地的に、強風の可能性が高いので、これも練習と思い頑張りました☆★☆



夜に食事に行ったお店の、イケメンマスターに走ってる話をしたら、実はマスターも走るのが好きだとか d(ゝc_,・。)♪
ジョギング話で盛り上がりました(´∀(´∀`)∀`)



明日は2回目のx-day。
でも、もう大丈夫。
11月の時のように、大きく心乱れることはありません。
ただ、なぜか分かんないイライラが消えません。

しょうがない。
なるようにしか、ならないから。
多少でも事が進むことだけを祈ろう!!!!

平常心。平常心。

自分を信じて行ってきます☆



【記録グラフ】
ウォーキング
3km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
10.2km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
67分
ジョギング(分) のグラフ
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