11km、薄着だとやっぱ走りも軽いとチャリンコのおっちゃんと競争したら右ふくらはぎがつる【いわんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日（日）

11km、薄着だとやっぱ走りも軽いとチャリンコのおっちゃんと競争したら右ふくらはぎがつる
< 10km、道半ばに... 　｜　ふくらはぎ痛で前向... >
マラソンレース35ｋｍ地点で足がつった状況を想定、何とかゴールまで歩かずにたどり着こうとする自分をイメージして切り替える。

ストレッチで足をケアしながら普段通らない細い路地をめちゃくちゃに走る。
暖冬のせいか未だに花を半ば残しているブーゲンビリアの門被り、住宅に囲まれた3辺をコンクリートベンチでぐるりと囲んだ街区公園（昔は児童公園と呼んでいたが）、見たことの無い金魚の形をしたパイプ遊具のある保育園、とおそらく生涯通ることのなかったであろう界隈を通り抜け、狭い世界に接して自分の世界が少しだけ広まる。

【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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