風邪。【k.imuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月13日（日）

風邪。
< 扁桃腺がはれた。 　｜　起床時間・就寝時間... >
扁桃腺の腫れが治ったと思ったら、
鼻水と咳の風邪（泣）
幸い熱がないのでつらさはない^^;


体の免疫力が弱くなっているのがよくわかる。。
どうしたら健康になれるのか・・・。

今年は今の風邪が治ったら、
体調管理をしっかりしていこうと思う。

食生活や睡眠時間を大切にしていこう！

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