新年会【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

新年会
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今日は会社の新年会でした。
仕事が終わってから会場まで歩きました。1時間ほどかかりました。
結構カロリーを消費しましたが、それ以上に食べてしまいましたので、体重は増えると思います。

普段はほとんどアルコールは飲まないのですが、今日は生ビールから始まって、焼酎お湯割り、梅酒２杯いってしまい、撃沈でした。（＾＾；）

【記録グラフ】
腹囲
81.7cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
11887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		消費カロリー
300kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		摂取カロリー
3200kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
基礎代謝
1578kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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