22km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月18日（金）

22km
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【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】
曇り -3℃　5℃
日が出ずとても寒い。
自転車低速走行で効果を感じなかった。

たけしの誰でもピカソ 見ながらｴｱﾛﾊﾞｲｸ。
なつかしい。30分があっという間だった。




【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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